米樂for吃喝玩樂

在懷孕初期有一則廣告特別吸引因為懷孕逐漸發福的小編眼睛

就是身材波兒棒的「姐姐」謝金燕代言的mr.CHIA

於是小編興沖沖的準備購買，可惜藥師不建議大肚婆食用只好作罷(殘念...)

等阿等....等阿等....

終於等到肚子裡的那位離開，小編於是開始尋覓想喝的奇亞籽食品

奇亞籽到底有甚麼好處呢????? 廣告講的如此神奇

                                                       含豐富膳食纖維

                                                       Omega-3 及 Omega6 脂肪酸

                                                       蛋白質

                                                       必須的維他命及礦物質

                                                       抗氧化物

看到這麼多好處，讓YUN媽咪心癢難耐  忍不住想試試看

剛好之前有收到Fairy四纖籽的試吃包感覺還不錯

所以YUN媽咪的奇亞籽初體驗就獻給了 Fairy四纖籽

收到正式包裝是長這樣

上網查了一下

原來主打的奇亞籽是鼠尾草的種子

而且吃法簡單，加入任何飲品或是食品都可以

因為奇亞籽沒有任何氣味

至於Fairy的其他三種分別為：印度洋車前子、日本松谷水溶性纖維、荷蘭菊苣纖維

詳細內容請看：http://group.i-fit.com.tw/content.php?p_id=892&am_code=1397706825&utm_source=yahoo&utm_medium=cpc&utm_term={keyword}&utm_content=Fairy_02&utm_campaign=ifit_0417

會選擇他純粹是有吃過而且內容豐富不用再另外加東西(好懶阿我)

我一天的量就是一平匙(內有附湯池)

看自己想喝什麼飲料就加在飲料內

YUN媽咪實驗過加入熱水中大約30秒就可以泡開了，如果是冰品約要10分鐘左右

YUN媽咪加在鮮奶內飲用

泡開來的樣子

看起來跟山粉圓、羅勒籽很像

不過山粉圓屬性偏涼，女生不適合多吃

吃了之後YUN媽咪覺得上廁所非常順暢而且不會肚子痛

有吃過酵素梅那類產品的人就知道，吃完肚子痛起來非常難受

除了這點之外因為奇異籽碰水會膨脹

所以吃完會有飽足感，相對來說其他不該吃的就會減少攝取

吃少的 = 熱量攝取 ↓ = 體重 ↓ 

 當然除了體重下降之外還要搭配運動

這樣身材才會美美的唷